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2020,比挣钱更重要的是健康地活着

作者:天然矿泉水 人气:2发表时间:2020/6/16 15:14:17

身体是你最后一张底牌,别拿它去赌明天,它赌到的可能是你再也没有明天。


用透支生命打拼来的事业有成,真的买不了健康这张单。


永远不要心存侥幸,我们欠下健康债”迟早有一天都是要还的。


愿你始终明白,这世界比挣钱更重要的,是健康地活着。


医者不自医! 我们还能依靠谁?


12月20日凌晨,江西省宜春市上高县人民医院内5科(肿瘤科)副主任石君医生突发猝死,年仅39岁!




而就在此4天前,也就是12月16日,复旦大学附属肿瘤医院放疗科杨立峰医生因突发疾病猝死,享年39岁。


2019年12月12日的零点40分,复旦大学附属中山医院肝外科主任医师陈培医生因病医治无效去世,终年49岁。


不知何时,“猝死”成了悬在中国医生头顶的一把剑。以致于很多同行在听到医生猝死的消息时,都会想到一个词——“积劳成疾”。


猝死

是人类的最严重的疾病


不同的文献关于猝死的定义不尽相同,比较科学的是世界卫生组织(WHO)对于的猝死定义:“平素身体健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短时间内,因自然疾病而突然死亡即为猝死。”


从发病到死亡,需要多少时间才能认定为猝死?据世界卫生组织认为的时间是6小时之内。但是,目前公认的是发病1小时内死亡者多为心源性猝死。猝死的内涵可以浓缩成6个字,即患者是“因病突然死亡”。 (资料来源:国家卫健委权威医学科普项目传播网络平台/百科名医网)


数字下的恐惧,你从未在意


统计数据显示,中国每年猝死人数达55万,这意味着,每天有1000+的人猝死,这其中,2/3是没有相关病史的健康 年轻人 


而这个数字,一直在增加,这并不是危言耸听。


现在猝死的事件每天都会发生,但对多数人来说,不过是新闻里的一句话,但对一个家庭确实灭顶之灾,有时候,生命可以很坚强,也很多时候,生命却真的很脆弱。因为,人生无常。透支身体换得所谓的成功和名利,会瞬间一扫而光。


猝死高发,且年轻化,

千万别等渴了再喝水!

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因为人身体需要的第一营养成分是水。水是一种能够产生能量的滋养物,它同时负责将人体内的营养物质运输到人体细胞内。


当体内缺水1%时,人会感到口渴;


缺水2%时,你的工作效率开始下降;


缺水4% 时, 人会感到乏力、迟钝和情绪不安,对压力的耐受性下降甚至还会感到恶心。


缺水10% 以上时,人体器官就有可能遭到严重损害,从而危及生命。


缺水危害一:易损害肝脏 


    体内缺水易导致毒素无法通过其他渠道排出体外,因缺水的时候对肝脏的压力较大,容易导致肝脏疲劳运作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由于水分摄入量不够导致的。


缺水危害二:易导致心脑血管疾病   


血液缺水会增高血液粘稠度,影响血液循环,人容易感觉到恶心、头晕、心悸,引发多种心脑血管疾病。

缺水危害三:心脏问题

失水是有些心律失常的最重要原因,血容量降低时,能够导致胸闷、心悸、头昏、乏力等表现。


新的一年,希望你拼一点,也希望你淡然一点。

希望你多挣一点,但更希望你多爱自己一点。

2020,其实没有什么宏图大愿。

唯愿你始终明白,这世界比挣钱更重要的,是健康地活着。 

健康饮水,选择甘甜!


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